Rok 2024, který bude ve znamení Dřevěného Draka, může být pro naše životy opravdu celkem důležitý. A měli bychom se na něj, pokud možno, začít připravovat už teď. Čeká nás rok, kdybychom se měli více zahledět do svojí budoucnosti, rok, který nám dá dobré podmínky k dlouhodobému rozvoji a může nám přinést spoustu nových možností, příležitostí a také vizí. Více informací o znamení Draka jsem psala v mém minulém článku.

Prvním, a z mého pohledu celkem důležitým krokem naší přípravy na tento rok, může být udělat si správné vymezení. Měli bychom si teď tedy co nejvíce vymezit, co vlastně chceme, aby se nám v životě rozvíjelo, a to se může týkat všech oblastí našeho života. Soustředit se zejména na to, kde vidíme spíše dlouhodobější potenciál a nějaký přesah do budoucna.

Začít si už dělat takovou rekapitulaci letošního roku a naší současné situace a dobře si uvědomit co teď mám a co mi letos začalo/začíná „klíčit“. A uvědomit si zda to chci dál posilovat a rozvíjet, nebo zda to posilovat a rozvíjet vlastně vůbec nechci. A to se může týkat jak našich aktivit a činností, tak našich zvyků a návyků nebo třeba i vztahů s lidmi, které kolem sebe máme atd.

Čím lépe si teď vymezíme to pole naší působnosti a to, kam chceme směřovat naši pozornost a energii, tím více, se v dané oblasti můžeme v příštím roce posunout. Čím více zátěži a toho, co nám už neslouží, bere nám energii a jen nás vyčerpává, se zbavíme, tím lépe a výše umožníme tomu Drakovi příští rok vzlétnout a budeme moct využít jeho sílu. A to už přece za nějaký čas strávený nad rekapitulací a zamyšlením se nad naší současnou situací a životem stojí že?

Doporučuji si ještě před začátkem roku Draka zrekapitulovat:

   1. Co už mi neslouží, nikam mě neposouvá a jenom mi to vlastně bere energie a                          vyčerpává mě to

   2. Dále se zaměřit na to, co mi funguje, co se mi daří, co můžu dál využívat, opřít se o to         a dále to rozvíjet

   3. A taky je tu možná něco nového, s čím bych potřeboval/a začít nebo to třeba dělat               jinak/lépe, a co by mi pomohlo v mém dalším rozvoji třeba v té oblasti, ve které se              chci příští rok posunout

Pomoci nám může třeba jedno cvičení, které občas využívám s klienty na koučinku, a které může pomoct se zaměřením se na jednotlivé činnosti a následné určení priorit a zvolení dalšího směru a jednotlivých kroků.

Můžete si na papíře udělat např. tři sloupečky a nadepsat si je START (s čím chci začít) STOP (s čím chci přestat) KEEP (co si chci udržet, ponechat). A ty následně vyplnit jednotlivými činnostmi.

Pokud byste si chtěli dopřát větší prostor pro sebe a ponořit se hlouběji do vaší současné situace, věnovat více času sami sobě, ujasnit si co je opravdu to “vaše“, jaké je to vaše proč a také si utřídit vaše priority a váš další směr a být tak lépe připravení na nadcházející rok Draka, možná by právě pro vás mohl být přínosný Ikigai koučink.

Ikigai koučink je takový koučink vaší duše a váš prostor pro sebepéči. Hloubková introspekce a zároveň objevná a zábavná cesta k vám samým, k vaší podstatě, k tomu, kdo opravdu jste, k vaší jedinečnosti a autenticitě. Cesta, která vede ke zvýšení vašeho sebevědomí a posílení vaší sebedůvěry a sebehodnoty. Více si můžeme říct na úvodním informativním setkání, které je zcela nezávazné a je zdarma.  Napište si o termín.

Připomínám taky, že ještě dnes (6.11.) máte poslední možnost, objednat si konzultaci vašeho astrotypu (typologie osobnosti) za zvýhodněnou cenu.

Rok 2024 bude ve znamení Dřevěného Draka, který se oficiálně ujme své vlády 10. 2. 2024. Nicméně jeho energie jsou tak silné a mocné, že je určitě pocítíme už dříve a někteří z vás už je možná začínají pociťovat i teď. Čeká nás rok, ve kterém bychom se měli více zahledět do svojí budoucnosti, rok, který nám dá dobré podmínky k dlouhodobému rozvoji, ale také nám může přinést spoustu nových možností, příležitostí a také vizí. Ale o tom více až v některém z dalších příspěvků.

Drak je považován za nejsilnější znamení celého čínského zvěrokruhu. Abyste si jeho energie uměli představit, pojďme si napřed o Drakovi něco říct. Jeho energie samozřejmě ovlivní nás všechny, ale obzvlášť důležitý a možná i trošku náročnější může být příští rok pro samotné Draky, kteří mohou být tzv. „vyvolávání k tabuli“ a před touto energií se neschovají.

Možná máte znamení Draka ve svém astrotypu i vy, a to pokud jste se narodili v letech 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012 a také všichni, kteří se narodí po 10. 2. 2024. A protože čínský nový rok nezačíná 1. 1. ale v průběhu ledna či února, vypsala jsem vám do obrázku výše přesné datumy, kdy přesně byl v těchto letech čínský rok Draka. Draka máte v astrotypu také v případě, že jste se narodili v období 20. 3. – 19. 4. (nezávisle na tom, jaký byl rok).

A co o nás tedy prozrazuje znamení Draka, pokud ho máme ve svém astrotypu?

Předpoklady/silné stránky/talenty – Drak patří k prvku/elementu Dřevo hlavní slova, které charakterizují toto znamení, jsou síla, moc, vize, nadhled, svoboda, volnost, intuice, předvídavost, nadčasovost, optimismus, umění inspirovat druhé, rozvoj a růst. Drak je často považován za vizionáře. Může to být snílek, který touží ohromit svět. Je to rozený optimista, velkorysý, upřímný a pravdomluvný. Má v sobě velkou moc a sílu, bývá plný energie a má potřebu vést a uspět. Je to jediné zvíře čínského zvěrokruhu, které umí létat.

Pohybuje se „vysoko“ nad zemí a díky tomu má velký nadhled a vidí dál než ostatní. Umí se na věci podívat z nadhledu a najít vždy ten správný směr, řešení a cestu, jak dojít k různým cílům. Měl by se nechat hodně vést svojí intuicí a pocity. Často může mít silný pocit, že něco nějak je, aniž by to uměl logicky vysvětlit. Svým přístupem často také motivuje a inspiruje ostatní. Umí určovat cíle, vytvářet vize a ukazovat lidem budoucnost a správnou cestu. Potřebuje na sobě také stále pracovat, vzdělávat se a rozvíjet svoje schopnosti.

Ke svému šťastnému životu také potřebuje pocit svobody a volnosti a vytvořit si kolem sebe prostředí, které mu umožní rozvoj a růst a také vyjádření tvořivé stránky jeho osobnosti. Dobře mu také může dělat pobyt v přírodě a kochání se různými výhledy a vyhlídkami (rozhledny, hory atd.) – Drak si takovými rozhledy pak podporuje i ten široký rozhled, který má sám v sobě. Drak potřebuje jít neustále dopředu, růst a sílit. Je pro něj tedy celkem důležité, aby měl v životě konkrétní a jasný cíl nebo důležité poslání. Zahálka mu nesvědčí. Měl by mít vždy něco, za co můžete bojovat. Mít vždy nějaký cíl, kterého chce dosáhnout. Bez cílů a vizí je často jako lokomotiva bez paliva.

Slabší stránky – Díky svému velkému nadhledu může Drak velmi často přehlédnout i podstatné detaily a z toho důvodu by se jimi raději neměl moc zabývat a nechat tuto práci ostatním a využívat jejich pomoc. Lidé mohou také často zneužívat jeho dobrácké a velkorysé povahy. Ve své spontánnosti a impulzivnosti často jedná velmi neuváženě. Jeho poznámky a připomínky mohou být tak pro ostatní velmi nepříjemné a mohou to vnímat jako neomalené a panovačné chování. Často očekává, že se s ním bude jednat jako s Mesiášem, a proto je pro něj důležité zachovat si pokoru k vnějšímu světu.

Tak co milí Draci? Poznáváte se v tom? A co vy ostatní? Máte nějakého Draka ve svém okolí?

Mimochodem pokud by vás zajímalo hlubší sebepoznání prostřednictvím astrotypu, tak až do 6. 11. můžete využít výhodnější cenu na osobní konzultaci vašeho astrotypu. Konzultace probíhá online z pohodlí vašeho domova a vše si můžete nahrát. V případě jakýchkoliv dalších dotazů mi klidně napište.

8. října začíná letošní poslední tzv. „mezidobí Země“. Jedná se o časový předěl mezi jednotlivými sezónami/ročními obdobími (jaro, léto, podzim, zima…bráno podle časových energií, ne podle kalendáře), kterým vládnou jednotlivé elementy/prvky, tedy Dřevo, Oheň, Kov a Voda.

Energie Země zpomaluje a „usazuje“. Je to tedy velmi vhodné období pro konsolidaci našich aktivit, čas na zastavení se, introspekci, ponoření se do sebe, zhodnocení toho, co proběhlo, utřídění si priorit a přípravu na zbytek letošního roku, ale zejména také přípravu na rok příští, tj. na ROK DŘEVĚNÉHO DRAKA.

Rok, který pro nás může být ROKEM HOJNOSTI, RŮSTU, VELKÉHO POTENCIÁLU, NOVÝCH PŘÍLEŽITOSTÍ, VIZÍ, MOŽNOSTÍ A BUDOUCÍ PROSPERITY.

Drak nám může dát křídla a umožnit nám vzlétnout opravdu hodně vysoko, zahledět se více do budoucnosti, a začít naše vize, sny a plány pořádně rozvíjet a rozhojňovat. Nicméně si také musíme jasně vymezit, co vlastně chceme, aby se nám rozhojňovalo a rostlo. Protože Drak nám může začít rozhojňovat vše, třeba i to, co se nám až tak nelíbí.

Proto je letos tak důležité udělat si kolem sebe funkční a podporující zázemí, ale hlavně také správné vymezení, což může být dobrý a nezbytný základ pro dosažení naší dlouhodobé prosperity. Vymezit si správně naše priority a potřeby, na které se teď chceme soustředit a být dobře připraveni na nové příležitosti, které může rok Draka přinést.

Uvědomit si ti také kdo opravdu jsem a jaký je můj potenciál, který chci teď rozvíjet, v jaké oblasti/oblastech chci růst, kam chci směřovat a co všechno jsem schopný/á zvládnout. Nenechat se zahltit příliš mnoha věcmi či aktivitami a taky se nebát dělat v životě potřebné změny tak, aby to vše bylo v souladu se mnou, a tím, kdo jsem a kým se chci stát.

• Dopřejte si teď čas na zastavení se, introspekci, zhodnocení vašeho letošního snažení a naplánování dalších kroků
• Zrekapitulujte si co, se vám letos podařilo, s čím chcete pokračovat a na čem chcete dál stavět a rozvíjet to
• Ale také si přiznejte, co naopak nefunguje a jen vám bere energii, a s čím potřebujete přestat
• A s jakými novými činnostmi či aktivitami chcete naopak začít?
• Věnujte péči a pozornost vašemu tělu – můžete mu trošku pomoct tím, že už teď budete více odpočívat a šetřit svoje síly, a také mu třeba odlehčit nějakou podzimní očistou
• A nezapomeňte ani na váš domov, který můžete zkrášlit podzimní výzdobou, ale také mu třeba dopřát větší očistu a protřídit nefunkční a nepotřebné věci a uvolnit tak místo novému a novým energiím

Abychom se připravili na nové energie a také mohli do svého života pustit „nové“ a čerstvou energii, musíme tomu udělat místo, a to jak obecně ve svém životě, tak třeba právě i v prostoru kde žijeme.

Pokud to neuděláme a necháme si v našich životech dále věci, lidi, aktivity a činnosti, které nás jen oslabují, vyčerpávají a nedávají nám žádnou energii, můžeme si pak vytvořit celkem velkou zátěž do budoucna. Díky tomuto oslabení pak nemusíme mít dostatek sil a energie k tomu, abychom se věnovali svým dalším plánům a novým věcem také abychom zvládli mocné energie roku Dřevěného Draka, tj. roku 2024 a byli připraveni využít nové příležitosti, které nám může přinést.

Pokud byste se v tomto období chtěli ponořit hlouběji do svého nitra a poznat lépe sami sebe, tak hlásím, že na všechny objednávky na osobní konzultaci astrotypu přijaté od 8. 10. do 6. 11. platí zvýhodněná cena 1 159Kč. Pokud byste chtěli konzultaci astrotypu někomu věnovat, můžu vám vystavit i dárkový poukaz. Napište mi a domluvíme si termín. Konzultace probíhá online, trvá přibližně 60 – 90 minut a vše si můžete nahrát.

Nebo máte raději dlouhodobější spolupráci a chcete jít opravdu do hloubky? Dopřát si více času pro sebe? Vnést do svého života/práce více radosti, smyslu a lehkosti? Utřídit si priority a mít jasno v tom, jaký je teď váš směr? Rádi byste se poznali z různých úhlů pohledu a objevili své proč? Zjistili, kdo opravdu jste a získali větší sebedůvěru a sebejistotu?

V takovém případě by právě pro vás mohl být velmi vhodný Ikigai koučink. Ikigai koučink je ucelený a komplexní sebepoznávací nástroj. Je to takový koučink vaší duše a váš prostor pro sebepéči. Hloubková introspekce a zároveň objevná a zábavná cesta k vám samým, k vaší podstatě, k tomu, kdo opravdu jste, k vaší jedinečnosti a autenticitě.

Cesta, která vede ke zvýšení vašeho sebevědomí a posílení vaší sebedůvěry a sebehodnoty. Ujasníte si své proč a svůj směr a to, čemu chcete věnovat svůj čas, pozornost a energii. A také získáte odvahu, abyste se právě tomu věnovali.

A já vás na této cestě za poklady ve vašem nitru budu případně s radostí provázet a podporovat. Posvítíme si spolu, mimo jiné, na následující oblasti – CO MILUJETE, V ČEM VYNIKÁTE, CO PŘÍNÁŠÍTE SVĚTU A ZA CO MŮŽETE DOSTAT ZAPLACENO. Na konci naší společné cesty to vše zabalíme do jednoho celku a postavíme pevné základy vás a toho, kdo jste a také vaší mise a vize. Společně vybudujeme takové vaše „hnízdo“, místo, kam se můžete kdykoliv vrátit, opřít se sami o sebe, napojit se na sebe, svou jedinečnost a svůj smysl.

Úvodní třicetiminutová nezávazná schůzka je zdarma. Napište mi a domluvíme si termín.

Dnes bych se s vámi ráda podělila o 10 pravidel Ikigai, která dali dohromady Héctor García a Francesc Miralles a popsali je v knize Ikigai šťastný a dlouhý život. Tato pravidla pocházejí z moudrosti dlouhověkých lidí z vesnice Ogimi na ostrově Okinawa. Jsou to vcelku jednoduché principy, které nám mohou pomoci na cestě k šťastnějšímu, radostnějšímu a delšímu životu.

UDRŽUJTE SE STÁLE AKTIVNÍ, NIKDY NEODCHÁZEJTE DO ÚSTRANÍ – kdo opustí věci, které miluje a umí dělat, ztrácí smysl svého života. Proto i po ukončení „oficiálního“ pracovního života je důležité pokračovat v činnostech, které mají hodnotu, rozvíjet se, přinášet ostatním krásu nebo užitek, pomáhat a vytvářet tak náš malý svět

ZPOMALTE– spěch je nepřímo úměrný kvalitě života. Jak říká staré přísloví: „kdo jde pomalu, dojde daleko.“ Když upozadíme naléhavé věci, čas a život získají nový smysl

NEPŘEJÍDEJTE SE – také ve výživě pro dlouhý život platí, že „méně je více“. Abychom si dlouho uchovali zdraví, měli bychom dodržovat pravidlo osmdesáti procent a namísto přecpávání se jíst o něco méně, než jak velí hlad

OBKLOPTE SE DOBRÝMI PŘÁTELI – jsou ten nejlepší elixír proti starostem. S přáteli si můžeme popovídat, vyprávět a naslouchat příhodám, které život odlehčí, můžeme je požádat o radu, společně se bavit, sdílet věci, snít…zkrátka žít

BUĎTE V KONDICI NA SVÉ PŘÍŠTÍ NAROZENINY – voda je v pohybu, zčerstva plyne a nestojí. Stejně tak váš životní motor potřebuje trochu každodenní údržby, aby vydržel mnoho let. Kromě toho se při cvičení vylučují hormony štěstí. Doporučuje se spíše přirozený pohyb s menší fyzickou zátěží (chůze, práce na zahrádce atd.)

USMÍVEJTE SE – milé chování nám získává přátele a uvolňuje nás. Je dobré si uvědomovat, co je špatně, ale nesmíme zapomínat, že máme výsadu být tady a teď v tomto světě plném možností

OBNOVTE SPOJENÍ S PŘÍRODOU – ačkoliv většina lidí žije ve městě, jsme stvořeni pro spojení s přírodou. Potřebujeme se do ní pravidelně vracet, abychom si dobili duševní baterie

DĚKUJTE – svým předkům, přírodě, která vám poskytuje vzduch a potravu, svým životním druhům, všemu, co rozjasňuje váš každodenní život a dává vám pocit štěstí, že jste na světě. Věnujte každý den chvíli tomu, abyste poděkovali, a budete šťastnější

ŽIJTE PŘÍTOMNÝM OKAMŽIKEM – přestaňte si stěžovat na minulost a bát se budoucnosti. Všechno, co máte, je dnešní den. Využijte ho co nejlépe, aby stálo za to si ho pamatovat

NÁSLEDUJTE SVÉ IKIGAI – máte v sobě vášeň, nějaké jedinečné nadání, které dává vašim dnům smysl a nutí vás vydávat ze sebe to nejlepší až do konce. Jestli jste ho ještě nenalezli, bude vaším příštím úkolem ho najít

P.S. K poslednímu pravidlu…NÁSLEDUJTE SVÉ IKIGAI…pokud vás filosofie Ikigai zajímá a chtěli byste se taky vydat na cestu k objevení svého Ikigai, tak jako jednu z možností vám můžu nabídnout Ikigai koučink se mnou nebo pokud raději pracujete ve skupině, tak 9. 10. startuje šestitýdenní živě provázený online kurz Vydej se na cestu ke svému Ikigai, který pro vás připravujeme s Lindou Malenovskou.

Poslední setkání, kterým své klienty v rámci ikigai koučinku provázím, nese název Kdo opravdu jsi. Na konci naší společné cesty propojujeme všechny čtyři zmapované oblasti (Co miluješ, V čem vynikáš, Co svět potřebuje, Za co dostaneš zaplaceno) do smysluplného celku a postavíme pevné základy nás samých.

Známe svoji vášeň, podstatu, směr a vizi, máme v ruce plán s prvními kroky, které povedou k jejímu naplnění a také odvahu a chuť pustit se do realizace těchto kroků.

Žít své Ikigai znamená žít v souladu se sebou a dělat to, co miluju, využívat to, v čem vynikám, být přínosem pro druhé a dostávat za to energii nazpět. Když objevíte a začnete žít své Ikigai, dosednete na svoje místo a ukotvíte se ve své síle a jedinečnosti.

Moje Ikigai mantra zní „Osvětluju cestu těm, co chtějí žít v SOULadu“.

Pokud vás Ikigai a Ikigai koučink zajímá a chtěli byste začít žít víc v souladu sami se sebou a tím, kým jste, a najít si taky tu svoji Ikigai mantru, bude mou radostí a potěšením vás na cestě k vašemu Ikigai provázet a podporovat.

Každá cesta začíná prvním malým krokem a tím může být třeba to, že si se mnou domluvíte úvodní třicetiminutovou nezávaznou poznávací schůzku zdarma, více ZDE.

Čtvrtý kruh, kterým v rámci Ikigai koučinku provázím své klienty, nese název Za co dostanu zaplaceno nebo spíš co mě vyživí a kde se mi vrátí energie.

Když víme, co milujeme a v čem vynikáme, kde je ta naše vášeň, na jakých hodnotách chceme stavět, a co můžeme nabídnout druhým, je čas se taky trošku zasnít a přenést se do světa bez limitů a strachů.

Jaká je ta vize, ke které směřuji? Kde je moje místo? Jakmile známe svoji vizi, můžeme hledat a objevovat možnosti a cesty, které nás k ní dovedou.

Pomoci nám také mohou například tyto otázky:

• V minulosti mě platili/teď mě stále platí za tyto činnosti..
• Je tu něco, co bych si užíval/a za činnost, ale zatím na to nemám tu potřebnou úroveň profesionality? Jak tyto znalosti teď můžu posunout dál? S kým bych se mohl/a spojit, ke komu bych se mohl/a přidat? Co by mi pomohlo k růstu v této oblasti?
• Kdybych věděl/a, že nemůžu selhat, zkusil/a bych…..
• Jaké strachy mě drží zpátky?
• V budoucnu by mě mohli platit za tyto činnosti….

Třetí kruh, kterým v rámci Ikigai koučinku provázím své klienty, nese název Co svět potřebuje. Po tom, co projdeme kruhy Co miluješ a V čem vynikáš, které jsou zaměřeny spíše dovnitř a na nás, se začínáme obracet ven a zvědomovat si čím vlastně přispíváme ostatním a společnosti.

Jak tím, co mi jde, svými talenty a nadáním obdarovávám druhé? Co mi to přináší a jaký to má pro mě smysl? A jaký to má vlastně smysl pro druhé a co to přináší jim? Žiju a tvořím v souladu se svými hodnotami? A jaké jsou vlastně hodnoty, které jsou pro mě důležité a chci je žít a předávat dál?

Zabývali jste se někdy těmito otázkami?

Když jsem já, jako klientka, procházela Ikigai koučinkem a vyplňovala svůj Ikigai diagram, tak do kruhu Co svět potřebuje jsem napsala – autenticitu, spolupráci, vědomé tvůrce, komunity, kritické myšlení, respekt (k sobě, druhým, k přírodě, k životu), radost, lásku, více lidí na svých místech, pokoru, fair play, zpomalit, laskavost.

Velmi zajímavé pro mě bylo například i zkoumání mých hodnot. Jaké jsou vlastně hodnoty, které jsou pro mě důležité a chci je žít a být a tvořit s nimi v souladu? Za ty pro mě asi nejvíce důležité považuju svobodu, autenticitu, respekt, radost, lásku, pokoru, fair play, vděčnost, důvěru a jednoduchost.

A jaké hodnoty jsou v životě důležité pro vás?

Jakmile si více zvědomíme, CO MILUJEME, tak druhým krokem na cestě k našemu Ikigai je zvědomit si v čem vynikám, co mi jde tzv. levou zadní. Jaké jsou moje dary a silné stránky, o které se můžu opřít. Naše talenty a silné stránky nám byly dány proto, abychom je v životě využívali, rozvíjeli a obohacovali tak nejen náš život, ale také život lidí kolem nás.

Pokud své dary, talenty a silné stránky rozvíjíme, automaticky jsme v SOULadu sami se sebou a začneme prožívat více pocitů štěstí a naplnění. Navíc pokud najdeme průnik v tom, CO MILUJEME, VYNIKÁME V TOM / JSME V TOM DOBŘÍ (je to naše silná stránka) a navíc nám to dodává energii, jsme zase o velký krok blíž k objevení svého Ikigai.

Možná si říkáte, že v ničem nevynikáte, že nevíte, jaké jsou vaše silné stránky atd. V tom případě si zkuste odpovědět třeba na tyto otázky:

• Za co mě moje okolí chválí a oceňuje? Vybavte si situace, kdy vám někdo řekl..teda tohle ti vážně jde. Co jste v tu chvíli dělali?
• Za co se oceňuju sám/sama? Za jaké aspekty své osobnosti jsem nejvíce vděčný/á?
• Pro jaké rady si ke mně ostatní chodí? S čím se na mě lidi nejčastěji obracejí?
• Každý týden děláme spoustu zdánlivě jednoduchých činností, od placení účtů, přes vaření jídla, povídání s přáteli či rodinou, úklid domácnosti atd. Které z nich mi jdou hladce a tzv. levou zadní?
• V jaké oblasti mám hodně znalostí a zkušeností a baví mě se v ní neustále vzdělávat?

Zvědomění si toho, co milujeme, a co nás baví, je prvním důležitým krokem na cestě k objevení našeho Ikigai. Cílem tohoto kruhu je zmapovat naše vášně z různých úhlů pohledu. A to i ty vášně, na které jsme už třeba zapomněli. Když děláme to, co milujeme, cítíme často naplnění a nadšení, vše nám krásně plyne a jde tak nějak v lehkosti a radosti. Navíc u toho většinou také krásně záříme a můžeme tímto svým přístupem inspirovat druhé.

K lepšímu uvědomění toho, co milujeme, co rádi děláme a co nás vlastně baví, nám můžou pomoci třeba následující otázky:

• Na co jsem si jako dítě nejčastěji hrál/a?
• Kdy jsem byl/a jako malý/á nejšťastnější? Co ve mně vyvolávalo pocit radosti?
• Při jaké činnosti (činnostech) se nedívám na hodinky a ztrácím pojem o čase?
• O jakých tématech se nejraději bavím?
• Jaké aktivity mi dodávají energii?
• Jaká jsou moje oblíbená místa? A co tato místa spojuje?

A co miluju já? Miluju například svobodu, volnost, nezávislost, vědomé žití, klid a pohodu, poznávaní sebe sama, čerstvý vzduch, cestování, hory, kopce, vyhlídky, smích, humor, práci s lidmi, sdílení se spřízněnými dušemi a taky miluju pohled na lidi, kteří jsou „na svém místě“ a dělají svoji práci s radostí.

Jak jsem zmiňovala už v jednom z mých minulých příspěvků, jednou z důležitých ingrediencí tajemství dlouhověkosti lidí žijících na Okinawě je znalost a žití jejich osobního Ikigai. Tedy nějaké vášně, která jim dává pocit uspokojení a užitečnosti, a přináší do jejich života více radosti a smyslu. Různé studie dokládají, že lidé s rozvinutým Ikigai toho očekávají od života více, mají více energie a radosti ze života a jejich život je naplněnější.

V moderním pojetí je koncept Ikigai zpracován do uchopitelného a systematického celku vyjádřeného tzv. Venn diagramem, který se znázorňuje čtyřmi tématickými kruhy, a právě místo, kde se tyto kruhy prolínají, představuje naše Ikigai. Tento diagram nám může pomoci lépe pochopit tuto filosofii a hlavně také nalézt náš smysl života a také to, co nám dodává energii a přináší pocity radosti, užitečnosti a naplnění.

Může nám také lépe pomoci si zmapovat, co milujeme, v čem vynikáme, jaké jsou naše dary, silné stránky, naše hodnoty a přesvědčení, co chceme předat světu, co nám dodává energii, a také najít společné nitky a vše to propojit do jednoho celku.

S těmito tématickými kruhy, pracuji také se svými klienty v rámci Ikigai koučinku, který vnímám jako takovou hravou, zábavnou a objevnou cestu do hlubin naší duše. Cestu za poklady ukrytými v našem nitru, která vede k posílení naší sebedůvěry a sebehodnoty a objevení nebo spíš rozvzpomenutí si na to, kdo opravdu jsem.

„Ikigai je vzácný poklad ukrytý v našem nitru, stačí ho jen vyzdvihnout.“

Pokud je to něco, co vás zajímá a co si vás volá, a chtěli byste se se mnou vydat na cestu k vašemu Ikigai, bude mi potěšením a radostí, vás na této cestě provázet a podporovat. Více informací najdete ZDE.