Ikigai je původem japonský koncept hledání smyslu života. Do češtiny můžeme toto slovo přeložit jako žití smyslu, důvod k bytí/žití, „mít hodnotu pro život“ nebo důvod proč každé ráno vstát z postele. Jednoduše by šlo říct, že pokud žiju své Ikigai, vnímám svůj život jako více smysluplný a naplněný.

Nejvíce je toto slovo spojené s japonským ostrovem Okinawa, který je považován za jednu z tzv. modrých zón. Vědci a demografové takto nazývají oblasti, kde se vyskytuje mnoho případů vysoké dlouhověkosti.

Kromě vyvážené stravy, přiměřeného fyzického pohybu, nízké míry stresu, a pěstování dobrých vztahů, zejména v rámci různých komunit a společenství, je jednou z důležitých ingrediencí tajemství dlouhověkosti lidí žijících na Okinawě také znalost a žití jejich osobního Ikigai. Tedy nějaké vášně, která jim dává pocit užitečnosti, a přináší do jejich života více radosti, naplnění a smyslu.

V evropském pojetí je koncept Ikigai známý spíše jako vyobrazení do tzv. Ikigai diagramu, který se znázorňuje čtyřmi tématickými kruhy, a právě místo, kde se tyto kruhy prolínají, představuje naše Ikigai. Tento diagram nám může pomoci lépe pochopit tuto filosofii a také si lépe zmapovat:

CO MILUJEME A CO NÁS BAVÍ

• Co dělám tak rád/a, že u toho ztrácíte pojem o čase?
• Co bych dělal/a i tehdy, kdybych za to nedostával/a žádnou odměnu?
• U čeho mi proudí radost a energie?
• Na co jsem si jako dítě nejčastěji hrál/a?
• Jaká jsou moje oblíbená místa a co tato místa spojuje?

V ČEM VYNIKÁME/CO NÁM JDE PŘIROZENĚ

• Za co mě moje okolí chválí a oceňuje?
• S čím se na mě ostatní obracejí, abych jim pomohl/a?
• Pro jaké rady si ke mně chodí?
• Co na sobě nejvíc oceňuju já sám/sama?
• V jaké oblasti mám hodně znalostí a zkušeností a baví mě se v ní neustále vzdělávat?

CO SVĚT POTŘEBUJE/ CO PŘINÁŠÍME SVĚTU

• Kteří lidé mě inspirují?
• Jaká témata mě tzv. „zvedají ze židle“?
• Kdybych měl/a kouzelnou hůlku, co bych ve světě/svém okolí změnil/a?
• Jaké hodnoty jsou pro mě v životě důležité?
• Proč každé ráno vstávám z postele?
• Čeho chci v životě opravdu dosáhnout?

ZA CO MŮŽEME DOSTAT ZAPLACENO/CO NÁS VYŽIVÍ

• Jaké pocity chci mít při své práci?
• Které obory mě lákají?
• Co musí moje práce splňovat, aby mi to dávalo smysl?
• Kde/při čem se opravdu cítím na svém místě, že takhle to má být?
• Kdybych věděl/a, že nemůžu selhat, zkusil/a bych……

Propojením všech těchto oblastí do smysluplného celku zmapujeme a postavíme základní stavební kameny nás samých a našeho života. Žít své Ikigai znamená žít v SOULadu se sebou, cítit ve svém životě více pocitů radosti, užitečnosti, smyslu a naplnění, dělat to, co miluju, využívat to, co mi přirozeně jde, být přínosem pro druhé a dostávat za to energii nazpět.

Všechny tyto oblasti procházím podrobně se svými klienty v rámci Ikigai koučinku, což je ucelený sebepoznávací a transformační proces. Hloubková introspekce a taky nádherná, tajemná a objevná cesta k sobě, k hlubšímu sebepoznání, sebepřijetí a znovuobjevení toho, kdo opravdu jste.

Moje Ikigai mantra zní…. OSVĚTLUJU CESTU TĚM, KTEŘÍ CHTĚJÍ ŽÍT V SOULADU. Pokud byste se i vy chtěli vydat na cestu ke svému Ikigai, více si na všechny tyto oblasti „posvítit“ a vytvořit si svůj vlastní Ikigai diagram, bude mi radostí a potěšením být na této cestě vaším parťákem a průvodcem.

Napište si o úvodní třicetiminutovou nezávaznou seznamovací schůzku, která je zdarma (probíhá online). Společně zmapujeme vaši situaci, záměry a potřeby a taky vám dám prostor pro vaše dotazy. Zjistíme, zda je právě pro vás Ikigai koučink teď vhodný a jestli si společně „ladíme“ a jsme pro sebe ti správní parťáci, kteří se spolu na tuto objevnou Ikigai cestu mají vydat.

Ještě do konce tohoto roku nabízím k Ikigai koučinku jako bonus také konzultaci astrotypu (typologie osobnosti, která vychází z čínské kosmologie), takže získáte velmi unikátní a silné sebepoznávací kombo.