Proč bychom měli znát a žít své Ikigai?
Ikigai je původem japonský koncept hledání smyslu života. Do češtiny můžeme toto slovo přeložit jako žití smyslu, důvod k bytí, „mít hodnotu pro život“ nebo důvod proč každé ráno vstát z postele. Pojem Ikigai je nejvíce spjatý s japonským ostrovem Okinawa a je to taky jeden z pilířů dlouhověkosti místních obyvatel.
Japonci vnímají Ikigai spíše jako vychutnávání si přítomného okamžiku a hledání smyslu a radosti v každodenních maličkostech. Naproti tomu v západním světě je koncept Ikigai chápán spíše ve vztahu k povolání či poslání a byl zpracován do do uchopitelného a systematického celku vyjádřeného tzv. Venn diagramem, který se znázorňuje čtyřmi tématickými kruhy, a právě místo, kde se tyto kruhy prolínají, představuje naše Ikigai.
Žít své Ikigai znamená dělat, co milujeme, využívat to, v čem vynikáme, být přínosem pro ostatní a dostávat za to energii nazpět. Když objevíte a začnete žít své Ikigai, dosednete na svoje místo, ukotvíte se ve své síle a jedinečnosti. Váš život a vaše práce vám budou dávat větší smysl a budete tím inspirovat i lidi kolem sebe.
„Ikigai je vzácný poklad ukrytý v našem nitru, stačí ho jen vyzdvihnout.“
To vše taky významně přispívá k vědomému žití šťastného a dlouhého života v SOULadu se sebou i druhými. Různé studie dokládají, že lidé s rozvinutým Ikigai toho očekávají od života více, mají více energie a radosti ze života a jejich život je naplněnější.
Co je Ikigai koučink?
Ikigai koučink je ucelený sebepoznávací a transformační proces. Je to takový koučink vaší duše a váš prostor pro sebepéči. Hloubková introspekce a taky nádherná, tajemná a objevná cesta k sobě, k hlubšímu sebepoznání, sebepřijetí a znovuobjevení toho, kdo opravdu jste.
Cesta, během které si ujasníte své proč a svůj směr a to, čemu chcete věnovat svůj čas, pozornost a energii. A také získáte odvahu, abyste se právě tomu věnovali.
A já vás na této cestě za poklady ve vašem nitru budu s radostí provázet a podporovat. Společně vybudujeme takové vaše „hnízdo“, místo, kam se můžete kdykoliv vrátit, opřít se sami o sebe, napojit se na sebe, svou jedinečnost a svůj smysl.
Posvítíme si spolu, mimo jiné, na následující oblasti:
CO MILUJETE A CO VÁS BAVÍ
Zvědomění si toho, co milujeme, co nás baví, co nám dělá radost a dodává energii, je prvním důležitým krokem na cestě k objevení našeho Ikigai. Zmapujeme vaše vášně z různých úhlů pohledu. A to i ty vášně, na které jsme už třeba zapomněli.
V ČEM VYNIKÁTE A CO VÁM JDE
Druhým krokem na cestě k našemu Ikigai je zvědomit si v čem vynikáme, co nám jde dobře a tzv. levou zadní. Podíváme se na to, jaké jsou vaše dary, talenty a silné stránky, o které se můžete opřít. Zjistíme, co vám dodává energii, a co vám ji naopak bere.
CO SVĚT POTŘEBUJE A ČÍM VY MŮŽETE PŘISPĚT
Jak tím, co mi jde a svými talenty obdarovávám druhé? Co mi to přináší a jaký to má pro mě smysl? A jaký to má vlastně smysl pro druhé a co to přináší jim? Žiju a tvořím v souladu se svými hodnotami? A jaké jsou vlastně hodnoty, které jsou pro mě důležité? Na všechny tyto otázky najdeme odpověď.
ZA CO MŮŽETE DOSTAT ZAPLACENO A CO VÁS VYŽIVÍ
Kde se mi vrátí energie a co mě vyživí? Když víme, co milujeme a v čem vynikáme, kde je ta naše vášeň, na jakých hodnotách chceme stavět, a co můžeme nabídnout druhým, je čas se taky trošku zasnít a přenést se do světa bez limitů a strachů. Jaká je ta vize, ke které směřujete? Kde je „vaše místo“? Jakmile známe svoji vizi, můžeme hledat a objevovat možnosti a cesty, které nás k ní dovedou.
KDO OPRAVDU JSTE
Na konci naší společné cesty propojíme všechny čtyři oblasti do smysluplného celku a postavíme pevné základy vás a toho, kdo jste. Získáte ucelený obraz sebe samých. Budete znát svojí podstatu, směr a vizi, a také plán s prvními kroky, které povedou k jejímu naplnění
Kdy vám může Ikigai koučink pomoci?
- Chcete objevit to „svoje místo“, svoje dary, talenty a silné stránky a oprostit se od toho, kým nejste
- Rádi byste více využívali a rozvíjeli svůj potenciál
- Chcete ve svém životě/zaměstnání/podnikání cítit více smyslu, radosti a lehkosti
- Zjistili jste, že zaměstnání není pro vás a chcete mít svůj projekt
- Vidíte přínos v hlubokém sebepoznání a sebepřijetí
- Chcete v životě změnu, ale chybí vám sebejistota a odvaha
- Motáte se v kruhu a potřebujete získat nový úhel pohledu
- Na „svém místě“ už jste, ale přesto cítíte, že vám ještě něco chybí
- Chcete od života více
Co vám Ikigai koučink přinese?
- Uvěříte v sebe sama – posílíte svoji sebehodnotu a sebedůvěru
- Objevíte svůj potenciál, dary, silné stránky a talenty
- Více si zvědomíte svoje zdroje radosti a energie
- Utřídíte si své hodnoty a priority
- Ukotvíte se ve své síle, autenticitě a jedinečnosti – budete vědět kdo jste, jaké je to vaše místo, a co přinášíte světu
- Vnesete do svého života i práce více radosti, lehkosti a hravosti
- Budete mít jasnou vizi toho, kam v životě směřujete a naplánované první kroky, které vás k této vizi začnou přibližovat
- Odnesete si svůj osobní IKIGAI deník se všemi poklady, které společně objevíme
- Vytvoříte si svůj IKIGAI diagram a společně také najdeme vaši IKIGAI mantru, která vám vždy rychle připomene váš smysl a vrátí vás do vaší síly a autenticity
- Jako bonus vám také nabízím možnost spočítání vašeho astrotypu, (typologie osobnosti vycházející z čínské kosmologie) a s tím spojené jedno bonusové setkání navíc, které budeme věnovat právě konzultaci vašeho, což ještě více přispěje k rozšíření vašeho sebepoznání a sebepřijetí (pokud už ode mě astrotyp vypracovaný máte, budeme to řešit individuálně)
Jak to celé probíhá a kolik vás to bude stát?
- Domluvíme si nezávaznou 30 min. konzultaci zdarma, kde zmapujeme vaši aktuální situaci, záměry a potřeby
- Pokud nám to bude oboustranně ladit a dávat smysl, domluvíme se na praktických detailech naší spolupráce
- Budeme se potkávat online 1x za 2 až 3 týdny – čeká nás 5 + 1 tématických setkání, každé v délce cca 70 – 90 minut – celá naše spolupráce tak bude trvat cca 3 měsíce
- Dostanete přístup do našeho společného sdíleného dokumentu (IKIGAI deníku), kam po každém setkání přehledně zapíšu všechny poznámky a doplním další sebekoučovací otázky a případné další podněty pro vaši samostatnou práci (sebekoučink vám pomůže jít ještě více do hloubky a je to důležitá součást celého procesu)
- Po celou dobu naší spolupráce máte mou plnou podporu, budu vám držet bezpečný prostor, motivovat vás a jemně a s respektem vás povzbuzovat k akci – budete mít někoho, kdo ve vás věří a vidí váš potenciál
Cena za Ikigai proces je 12 950Kč.*
Každá cesta začíná prvním malým krokem. Napište mi a domluvíme si úvodní nezávaznou schůzku zdarma.
*Cenu možno rozdělit na dvě až tři splátky.
Pokud máte nějaké dotazy, můžeme je probrat na našem úvodním nezávazném setkání, nebo mi napište e-mail na zuzana_zeidlerova@seznam.cz a já vám ráda odpovím. Můžete také využít kontaktní formulář.
Můžete se také podívat na rozhovor o Ikigai, Ikigai koučinku a smyslu života, který jsem měla u Lindy Malenovské na její FB stránce Kouzlo emocí. Rozhovor najdete ZDE.
Co říkají o Ikigai koučinku moji klienti?
Do Ikigai koučinku jsem nastupovala, když jsem po 20 letech končila v práci. A já si uvědomila, že za tu dobu jsem se tak trochu ztratila, kdo a co jsem a co vlastně umím a znám a co můžu nabídnout světu. V práci jsem jela už v dost hlubokých kolejích stereotypu. Takže moje první myšlenka byla – já se musím najít a zjistit, kdo vlastně teď jsem, než se vydám někam dál. Musím najít ten „svůj produkt“. A v tom mně pomohla Zuzka. Produkt jsem našla, vlastně jsem ho už dávno znala, ale Zuzka mně ho pomohla opět najít. Pracovaly jsme v klidném a bezpečném prostředí a já se při sezeních mohla plně věnovat jenom sobě. Zuzka kladla krásné otázky, u kterých se někdy fakt nadřete, ale výsledek stojí za to :-). Zuzku můžu vřele doporučit pro její klid, laskavost a znalosti astrologie, což je další úžasný zdroj informací. Po každém sezení jsem dostala pečlivě zpracovaný deník, co jsme ten den probíraly a jaké mám případné další úkoly k zamyšlení. K deníku se vracím a připomínám si, co jsem všechno dokázala a kam se až dostala. Zuzko, díky za vše. J.
—————————————————————————————————————————————
Po roční partnerské krizi jsem se rozhodla řešit a posílit samu sebe. Najít své místo, podstatu, vlastní já. Někdy zapomínáme myslet sami na sebe, a místo toho se rozdáváme všem. Bylo to osvěžující a je neskutečné, jak funguje vesmír, který začne konat a měnit nás život už naši myšlenkou/ rozhodnutím, ze něco uděláme, nebo změníme.. Díky Zuzce se mi otevřeli oči, cesty, nové obzory, cíle a nápady. Díky Zuzi za tvou podporu, důvěru a že přesně víš, jakých nitek se máš chytit a zatahat za ně, aby více rezonovaly;) Skvělý IKIGAI Koučing, těšila jsem se na každé nové setkání a na tebe:) díky moc. E.
—————————————————————————————————————————————
Ikigai koučink se Zuzkou jsem zvažovala projít asi rok než k tomu nazrál čas. Moje osobní situace tomu dřív nepřála, ale jsem šťastná, že jsem si počkala na správný moment, kdy jsem se chystala rozjet své podnikání. Neměla jsem na začátku vůbec jasno, jestli jdu správným směrem, jestli jsem už na to připravená, a jestli to vůbec zvládnu. A pak to byla neskutečná jízda. Vyhovovalo mi, že to byl postupný pozvolný proces, který byl sice pracný, ale šla jsem do toho vždy s chutí a dávalo mi to hodně nazpět. Obecně mi ikigai koučink dává velký smysl a z „nevím jakým přesně půjdu směrem, a co bych si napsala na web“, mě nečekaně dovedl nejen k tomu, že mám jasněji ve své cestě s podnikáním, ale taky vybudovanou webovku, kterou co nevidět spustím. Když to shrnu, ikigai koučink se Zuzkou byl ta nejlepší investice do sebe a mého podnikání, kterou jsem mohla udělat, a jsem za to Zuzce moc vděčná. Jestli někdo cítíte volání tímto projít, klidně si počkejte, ale až to bude na spadnutí, jděte do toho a dejte do toho maximum, protože se vám to mnohonásobně vrátí. Michaela Strihová
——————————————————————————————————————————–
Dobrý den, Zuzko, moc děkuji za koučink Ikigai. Struktura a vedení koučinku mi plně vyhovovalo a hlavně jsem si to užívala. Zažila jsem několik AHA momentů, které mi zvýšily sebevědomí. Dokument, který jsme spolu tvořily, byl dobře připravený a práce s ním mě bavila. Konečně mám něco, kam se mohu kouknout, když se nebude třeba úplně dařit. Díky rozboru astropytu jsem si už přestala lhát a věci beru tak, jak jsou. Myslím, že jsem do koučinku šla ve správný okamžik, proto mi dal toho tolik. Lenka
—————————————————————————————————————————————–
Do Ikigai koučinku jsem přicházela s přáním zastavit se a podívat se na to, jak ještě více prohloubit a zaktualizovat mojí práci, kterou miluji. Cítila jsem, že se potřebuji posunout někam dál, přinést do své práci ještě víc mě samotné, tvořit ještě více autenticky a být v tom šťastná. Také jsem si potřebovala srovnat priority, do čeho se pustit v dalších 3 měsících, a nakonec jsem získala mnohem víc. Za všechno asi mluví to, že se mi splnila vize, která přišla pod vedením Zuzky na čtvrtém sezení Ikigai. Byla to vize za rok a splnila se k mému úžasu a velké vděčnosti za 4 dny po sezení. Největší hodnotou pro mě bylo, že mě někdo jako Zuzka vedl, s empatickým upřímným zájmem, laskavě a důsledně. Zuzka mě podporovala, povzbuzovala, kladla skvělé úderné otázky a já si tak mohla vklouznout do své sebedůvěry, do důvěry a lásky v život. Jsem ukotvená v sobě a ve své práci. Je to prostě nádherný pocit, který je se mnou stále.
Zuzku absolutně doporučuji, svou práci miluje a dělá jí s velkým nadšením a láskou. Jsem terapeutka a proto vnímám Ikigai proces jako efektivní a krásné doplnění terapie. Nabíjející, napojující vás na duši a na vaše srdce. Zuzko, nesmírně ti děkuji, že jsem to mohla s tebou projít. Dosah je obrovský. Každý den si to uvědomuji, každý den mi přicházejí další souvislosti. Linda Malenovská, Akreditovaná terapeutka metody Cesta, vnitřní dítě, emoční terapie www.lindamalenovska.cz
Díky Zuzčině laskavé a bezpečné podpoře, jsem si dovolila se víc otevřít a zanořit se do hlubších vrstev sama sebe.. Při koučingu, v jakémsi stavu flow, mi vyplouvaly na povrch odpovědi, které mě samotnou mnohdy překvapily. Každé naše setkání bylo velmi inspirativní a objevné, nejsilnější bylo zvědomění si mé nejvyšší hodnoty, práce s vizemi, či závěrečné setkání s mantrou.Velmi si cením Zuzčiny schopnosti vhledu a moudrosti, velké trpělivosti a ohromné dávkování podpory.
Jsem vděčná za tento velkorysý ikigai prostor, který jsem dopřála sama sobě. Byl pro mě velkou hodnotou. Jako bych víc uviděla u uvěřila tomu, kdo jsem JÁ a jaké jsou mé dary a talenty, které teď nejvíc volají po mé pozornosti a ve kterých cítím radost a naplnění.Ikigai koučing bych doporučila každému, kdo se neprobouzí každé ráno s pocitem radosti a potřebuje si ujasnit své životní priority..Pavlína
Mým prvotním přáním bylo, abych ve svém životě dosáhla tolik potřebnou rovnováhu, a aby mě činnosti, které tvořím srdcem dělaly šťastnou a zároveň vydělávaly korunky…Můj problém spočíval v rozervanosti , táhlo mě a stále táhne 🙂 mnoha různými směry a tady mi Zuzana pomohla najít pevné body v tom co umím, co jsem dokázala, v čem spočívá má síla a co je pro mě opravdu důležité, abych se zbytečně nevyčerpávala slepými uličkami. A pokud mohu být sama sobě soudcem, tak během těch třech měsíců jsem prošla intenzivním poznáváním sama sebe, zpětným nahlížením na své činy a rozhodnutí s časovým odstupem, kdy jsem mohla vyhodnotit, kdy jsem se rozhodla srdcem a dopadlo to dobře a kdy hlavou, kde už to tak slavné nebylo. Všechny tyto znovu prožité okamžiky mě velmi posílily a a daly mi ten správný impuls pro mé další životní kroky. Zuzce tedy patří mé díky za její citlivost a empatii s jakou mě celým procesem provedla a určitě bych její schopnost posvítit do tmavých koutů doporučila každému, kdo hledá jak prožít svůj život v souladu se svou duší. Daniela Kontryhelka Petrošová
Do Ikigai procesu, umně vedeného Zuzkou, jsem vstupovala s jasnou vizí pozvednout svůj stávající projekt, dát mu křídla a s lehkostí své podnikání uchopit. Celá ta cesta byla pro mne objevná a vzrušující. Během celého procesu jsem pozorovala, jak se můj jednostranný úhel pohledu rozšiřuje a mění. Jak má schopnost vidět škálu možností sílí a důvěra v sebe narůstá. A na samém konci, kde byly obavy a strachy, je jistota vystřídala. Celkově si více věřím a s mnohem větší odvahou své projekty světu předkládám. A co je nejvíc, znám své posvátné proč. Zuzku můžu všemi deseti doporučit. Je empatická, ochotně naslouchá a trefné poznámky dává. Je profesionál každým coulem. Lidské duši dobře rozumí, její potenciál vidí a vyzdvihuje, a díky své letité praxi v čínské kosmologii dokáže uhodit hřebíček přímo na hlavičku. Propojení ikigai a čínského astrotypu je skvělé. Díky tomu ví Zuzka přesně, co druhému náleží a co by jen ztrátou času bylo. Je spolehlivá, pečující žena s velkým srdcem, jež ve mě věří a na mém úspěchu jí velmi záleží. Je pro ni radost v dobrém s druhým hnout. To vím. Děkuji. Jana Knechtová